Nat

Foto: Gene Kelly als Don Lockwood in  Singin' in the Rain (1952)

Het is alles bij elkaar maar een natte bedoening geweest de laatste tijd. Mijn tuin vaart er wel bij, hoewel de planten zich min of meer verliezen in groot groeien en groei worden en vergeten dat er ook bloemen moeten komen. Het groen van de planten zingt in de regen en danst door de regen, maar de bloemen hebben het er niet zo op, die wachten met smart op zon, licht en warmte. De kleine driekleurige viooltjes en de verlegen lichtblauwe vergeet-me-nietjes doen dapper hun best, maar voor de rest is de tuin één groot groen en groener oerwoud. Niks mis met groen, groen is goed, maar ik zie toch ook wel graag wat meer kleuren. De tijm en de bieslook, waar ik liever geen bloemen in zie, vouwen hun lila bloempjes dan weer wel open. Nat, natter, natst. Maar ik klaag niet, nat is goed, het leven op aarde bestaat voor het grootste deel uit water. Ook mensen. Ook mensenmelk.

Moedermelk is nat, heel erg nat. Als je alle vaste delen uit moedermelk weghaalt, houdt je van elke deciliter nog bijna 90 milliliter water over. (Ter vergelijking: bij de melk van een zadelrob vind je per deciliter melk maar een halve deciliter water.) Water is daarmee het belangrijkste bestanddeel van moedermelk. Natuurlijk is het water de drager van de andere nutriënten, maar het water zelf is ook essentieel. Water is nodig voor de spijsvertering en voor het afvoeren van afvalstoffen. Die afvalstoffen zitten in de ontlasting, in de urine, in de uitgeademde lucht en in zweet. Een zuigeling heeft daarvoor gemiddeld ¾ tot 1 liter water per dag nodig. Bij warm weer is dat wat meer, omdat dan de verdamping via de huid sterker is.

Mensen zijn geneigd ervan uit te gaan dat dat extra uitgedampte water met kraanwater (of flessenwater) moet worden aangevuld. Voor kinderen die kunstvoeding krijgen kan dit waar zijn, want alsmaar meer kunstvoeding geven heeft zeker nadelen op korte en lange termijn. Kindjes die borstvoeding krijgen, hebben bij warm weer meer borstvoeding nodig. Ze krijgen daarmee behalve het zuivere water ook de extra verloren gegane mineralen (zouten) terug. Een tekort aan mineralen is potentieel gevaarlijk voor een zuigeling, in wiens lichaam de verhoudingen nog veel gevoeliger liggen dan in een volwassen lijf.

De borstvoedingcampagne van Kenniscentrum Borstvoeding heeft deze maand als thema ‘’Geen water bij hogere temperaturen’’. En hoewel het er nu nog niet zo uitziet, ook deze zomer zullen er dagen van extra warm weer zijn. Maar ook in andere omstandigheden kan de temperatuur bij kinderen voor extra vochtverlies zorgen. Denk aan stress waarbij een kindje zich helemaal opfokt, en ziekte met koorts. Kindjes worden ook regelmatig te warm gekleed en te warm te slapen gelegd. Let bijvoorbeeld ook eens op hoeveel lagen stof een, dicht tegen het warme moederlijf, gedragen baby in een lange draagdoek heeft (paar laagjes kleren en een paar laagjes doek). Een extra slok aan de borst kan dan geen overbodige luxe zijn.

Campagne 'Borstvoeding is de norm': Geen water bij hogere temperaturen
Eurolac Flits! met label of zoekterm water, dragen, warmte. Deze links leiden elk naar een lijst met blogs met dit label, klik op de plaatjes in de linkerzijbalk voor meer verhaaltjes.

Water

Foto: Nestlé -free zone.
Sommige toekomstdenkers voorspellen dat water het belangrijkste thema zal worden waaromheen conflicten tussen landen, staten en volkeren zullen ontstaan. Oorlogen zullen niet meer gaan om geld, macht of religie, maar om de beschikbaarheid van water. Hoewel onze planeet voor meer dan de helft bestaat uit water, is drinkwater voor plant, dier en mens niet overal even overvloedig beschikbaar, wat er is is voor een flink deel vervuild en wordt oneerlijk verdeeld. De VN heeft in 2010 zonder tegenstemmen* een resolutie aangenomen dat water en sanitaire voorzieningen mensenrechten zijn. In zijn onmetelijke wijsheid en machtswellust en –waanzin heeft het de voorzitter van voedselindustriegigant Nestlé verkondigd dat water helemaal geen mensenrecht is, maar gewoon handelswaar. en dat de markt werking de enige manier is om te garanderen dat water goed en eerlijk wordt verdeeld.
Hallo! Bent u er nog? Kunt u de weg terug vinden na van uw stoel te zijn gerold? Stop met lachen en kom onder die tafel vandaan. Er werd geen grap gemaakt. De man was bloedserieus. Geld verdienen is namelijk een zeer serieuze aangelegenheid, een waar deze meneer zijn levenswerk van heeft gemaakt. Met zeer goed gevolg. van zijn standpunt bezien, uiteraard. Niet dat hij vindt dat hij er al genoeg van heeft, van dat geld, maar tot nu toe zeker zeer succesvol, dank u wel. En zijn vriendjes ook, ja zeker wel. Na de gezondheid, en in veel gevallen het leven, van miljoenen baby’s over de hele wereld grondig te hebben vernield, de gezondheid van eveneens miljoenen mensen wereldwijd te hebben beschadigd met namaaketen (vaak geholpen door mensen, organisaties en instellingen die beter zouden moeten weten), richt Nestlé nu zijn gulzige ogen dus op water. Gisteren zag ik een uitzending van Keuringsdienst van Waarde** over lianen als decoratiever ruimtevuller in het trendy huis. De leverancier van dit en andere rustieke producten gaat ervan uit dat als het op de grond ligt en niemand van de lokale bevolking het wil hebben, dat het dan koopwaar is. Hij verkoopt dus halfvergane kokosnootdoppen, lianen, tropische peulen van een meter lang, drijfhout en dergelijk tropisch onkruid en ander natuurlijk afval. Mijn zegen heeft hij, hij doet er niemand kwaad mee en als er mensen zijn die hem er geld voor willen geven, mij best. Maar meneer Nestlé vindt dat je water ook op die manier zomaar mag pakken, inpakken en verkopen aan de hoogste bieder. Dat water eigenlijk alleen op die manier verspreid zou moeten worden.
Maar water kan niet worden geprivatiseerd, kan niet worden verhandeld en aan de hoogste bieder verkocht worden. Water is van essentieel belang voor alles wat leeft. Water is een noodzaak en een recht voor ieder mens (en dier en plant). Zonder water geen leven. Zonder liaan in je vensterbank kun je prima leven. Het wordt tijd dat de rechten van mensen om zich ongelimiteerd ten koste van anderen, ten koste van het leven op de planeet aarde, te verrijken. Om te streven naar een Dagobertiaans geldpakhuis inclusief duikplanken om letterlijk te zwemmen in je geld. Regeringen alleen kunnen dat niet, dat moet op groter vlak gebeuren, liefst wereldwijd. Maar laten we beginnen met Europa. Steun het Europees Burger Initiatief ‘’Water en sanitaire voorzieningen zijn een mensenrecht’’***. Laten we samen meneer Nestlé en consorten de mond snoeren.
Nestlé is al decennialang doelwit van boycotacties vanwege de criminele praktijken van het bedrijf aangaande zuigelingenvoeding. Ik heb er zelf wat halfslachtig nu en dan aan meegedaan. Halfslachtig, want Nestlé heeft een vinger in de pap van heel veel producten die ik graag eet of snoep. Maar voor mij is de maat nu echt vol. Bij mij komt er niets meer in huis en in mij dat door Nestlé is aangeraakt. Als genoeg mensen geen Nestlé meer kopen, eten en drinken, wordt het bedrijf daar geraakt waar het gevoelig is: in de portemonnee. Boycot Nestlé: voor de baby’s, voor de moeders, voor de mensen, voor de dieren, de planten. Voor de wereld. Elk mens is een druppel. Alle mensen samen een oceaan. Dat water is niet van meneer Nestlé. Dat is van ons. Wij zíjn dat water.
P.S. Iedereen die de aanstaande koning en zijn gade wil feliciteren kan natuurlijk ook gelijk een verzoek tot hem richten om zijn waterwerk als koning voort te zetten en zijn niet geringe invloed aan te wenden om water een mensenrecht te laten blijven en niet in handen van geldwolven te laten vallen. Voor het welzijn van zijn volk en de rest van de aarde. Als hij dat doet, wordt ik royalist.
P.S.2: terwijl ik dit schrijf is mijn afspeellijst aangeland bij ''Uprising'' van Muse, hoe toepasselijk.
*) Ondanks de grote inzet van onze toekomstige koning voor water heeft Nederland zich, net als 40 andere landen, onthouden van stemming.
VN verklaart dat het recht op water een mensenrecht is, NJCM, 05-08-2010
Nestlé chairman says water is not a human right Keithpp's Blog, 15 april 2013.
**) Liaan KRO, 11 april 2013.
***) Europees Burger Initiatief: Water en sanitaire voorzieningen zijn een mensenrecht
Nestle producten

Heet

Foto: Marilyn Monroe als Sugar Kane Kowalczyk en Tony Curtis als Joe in Some Like It Hot (1959)
Het ziet er naar uit dat het vandaag de heetste dag van het jaar gaat worden. Firma Kleef&Plak draaien overuren en de limonade en ijsblokjes zijn niet aan te dragen. Uit de zon, met de voeten in een bakje water doen alsof je er niet bent en wachten tot het overgaat, is voor sommigen het enige dat erop zit. Anderen houden wel van heet en zullen deze dag vieren en het uiterste eruit halen.
Voor degenen die de dag buiten willen doorbrengen zijn er wel voorzorgsmaatregelen die genomen moeten worden. Bedenk dat je niet alleen je kind moet beschermen tegen oververhitting, maar ook jezelf. Een moeder met een zonnesteek kan niet voor haar kind zorgen. Ga tijdens de heetste uren van de dag (tussen tien en drie uur) liever niet naar buiten, maar blijf in elk geval uit de directe zon. Smeer goed tegen zonnebrand, ook als je in de schaduw blijft. Smeer kinderen in met een heel hoge factor of laat ze zonfilter kleding dragen. Hoe lichter de huid van nature, hoe vaker smeren met een hogere factor. Bedek het hoofd (hoe minder/dunner haar hoe belangrijker dit is) met een hoedje, pet, sjaal. Een pet met klep beschermt gelijk ook het gezicht. Span je niet in, ga niet midden op de dag joggen. Drink veel. Heel veel. Water is prima, verdund vruchtensap of thee ook. Zorg dat je de tekenen van zonnesteek [koorts, weinig zweten, misselijkheid en overgeven, versnelde ademhaling en hartslag, hoofdpijn, verwardheid, bewusteloosheid of flauwvallen en spierkrampen of –zwakte] herkent, zodat je er op tijd bij bent als het fout gaat. Bij kinderen die druk aan het spelen zijn kan het soms heel erg snel gaan, vooral als ze vergeten te drinken.
Baby’s die borstvoeding krijgen moeten in deze hitte vooral vaak borstvoeding krijgen. Heel veel kleine slokjes, de hele dag door. Borstvoeding geven als het zo warm is, is niet altijd plezierig, moeder en kind hebben het warm en liggen tegen elkaar aan extra te zweten. Soms voelen moeders het kind haast weg glijden over een vochtfilmpje tussen hen in. Vaak kleine slokjes houden de voedingen kort en soms kan ook een andere houding even verlichting geven. Moeders moeten nu extra drinken: voor hun eigen toegenomen vochtbehoefte door transpireren en voor de extra melk die ze maken om te voldoen aan de toegenomen vochtbehoefte van hun borstbaby. Voeden in het badje in de tuin, in het zwembad of in zee lijkt ook een goed idee. Probeer te voorkomen dat er met de melk ook bad-, zwem- of zeewater binnenkomt. Zeewater is uiteraard veel te zout en bad- en zwemwater zijn niet bepaald schone vloeistoffen. Maar raak ook niet gelijk in paniek als er druppeltjes of een enkel slokje naar binnen glippen. Het is veel te warm om je daar druk om te maken en je melk beschermt je kind ook tegen de besmetting met viezigheidjes in het badwater.
En, niet verklappen tegen de andere deskundigen dat ik dit zeg, maar als je het nu echt heel, heel erg warm hebt en je kindje ook en je smelt letterlijk als je nog een keer in ditzelfde uur borstvoeding zou moeten geven … dan mag je voor een enkel keertje ook best een klein slokje gewoon water geven. Maak je er niet te druk om, daar is het veel te warm voor. Take it easy – keep it cool.
Mayo Clinic Staff: Heath Stroke Symptoms