Foto: Michael Caine als Doctor Robert Elliott en Angie Dickinson als Kate Miller in Dressed to Kill (1980)
Een steuntje in de rug kan iedereen op zijn tijd gebruiken. Voor een sociaal dier als de mens is steun van soortgenoten zelfs van essentieel belang. Vooral bij de grote dingen des levens: leven maken, leven baren, leven verzorgen en het leven verlaten. Mensen met een sociaal vangnet blijken het volgens onderzoeken ook beter te doen in crisissituaties. We hadden natuurlijk geen onderzoeken nodig om dat te weten. Maar soms moeten we eraan herinnerd worden. Het thema van Wereld Borstvoeding Week* van dit jaar gaat daar dan ook over: het hebben, vormen en bieden van zo’n sociaal vangnet voor moeders. Tegen dat het WBW is ga ik daar zeker nog een weekje thema’s aan wijden. Vandaag gaat het over fysieke steun voor voedende moeders.
Op de lijstjes ‘’benodigdheden voor de moeder die borstvoeding gaat geven’’ staat strijk en zet een voedingsbeha, liever meerdere (één aan het lijf, één in de was en één in de kast). Het idee erachter is dat die voedende borsten speciale steun en verpakking nodig hebben. Het idee dat borsten om te beginnen ondersteuning nodig hebben is allang stevig verankerd in het collectieve gedachtengoed. Borsten hebben beha’s (van BH, van bustehouder, zo oud is het idee al) nodig omdat ze anders gaan hangen, slap en lelijk worden. Van borstvoeding geven worden ze volgens hetzelfde volksgeloof ook en zelfs nog meer slap, hangend en lelijk en dus is dan dubbele steun nodig.
Van enig bewijs is uiteraard geen sprake en uiteindelijk hangen alle borsten waar geen siliconen vulling in is gestopt, en zelfs dan soms nog. Sterker nog, er zijn studies die laten zien dat altijd een beha dragen juist kan bijdragen aan het uitzakken van de borsten. Het volledig uitsluiten van beweging zou de bindweefsels inactief maken en laten verschrompelen (use it or loose it). Aan de andere kant is bij sporten wat steun wel belangrijk omdat de heel sterke beweging in alle richtingen de bindweefsels kan overrekken en laten scheuren, vooral bij zware borsten.
Minder onschuldig dan het al dan niet zakken en hangen van de borsten is eventueel letsel dat door een beha kan worden toegebracht. Prikken van slecht passende of door de stof heen brekende beugels is daarvan nog het minste. Miyatsuji et al (2002) vonden dat strakke beha’s een negatief effect hadden op de activiteit van het autonome zenuwstelsel. Er zijn verschillende onderzoeken (o.a. Lee et al, 2000 en Singer en Grismaijer, 1995) die wijzen op een verband tussen het dragen van borstbekleding en borstkanker. Lee vond dat het dragen van een beha de lichaamstemperatuur verhoogt en de melatonine afgifte verlaagt. Melatonine zorgt voor goede slaap, is een factor in het afweersysteem en een factor bij het vertragen van de groei van sommige tumoren, bijvoorbeeld in de borst.
Singer en Grismaijer deden literatuur onderzoek en ondervroegen duizenden vrouwen. Hun uitkomsten waren niet helemaal wetenschappelijk zuiver, maar toch zeker belangwekkend. Zij zagen een duidelijk dosis-afhankelijke relatie tussen het dragen van een beha en het ontwikkelen van borstkanker. Hoe vaker en hoe langer ze een beha draagt, hoe meer kans op borstkanker een vrouw heeft. Drie van de vier vrouwen die hun beha 24/7 dragen (dus altijd, dag en nacht) bleken in hun studie borstkanker te krijgen, en één van elke zeven die hun beha meer dan twaalf uur per etmaal dragen. Vrouwen daarentegen die hun beha meer dan twaalf uur per etmaal uit laten hebben maar een kans van 1 op 152 en vrouwen die (bijna) nooit een beha dragen slechts 1 op 168.
Voor de gezondheid van de borsten zouden we dus voor de zekerheid maar liever geen beha dragen. Borstvoeding geven is zonder beha ook zeker makkelijker, want er hoeven geen haakjes te worden open- en dichtgedaan. Maar veel vrouwen voelen zich, zeker in het openbaar, niet erg zeker van zichzelf zonder stevig ingepakte boezem. Dus dan toch maar, vooral in het bijzijn van andere mensen, een beha. Goed aangemeten, nergens knellend en zeker de borsten niet samendrukkend. Veel vrouwen zijn geneigd een te kleine beha te kopen en wat voor de één een goede pasvorm is, is dat voor de ander juist niet. Tijdens de borstvoedingperiode is dat nog veel lastiger, omdat de borsten tijdens de hele periode, maar ook door de dag heen van volume veranderen. Een speciale voedingsbeha voorkomt dat de cup half over de borst blijft zitten en de boel afknelt. Afhankelijk van de meest gebruikte manier van voeden en van hoe de bovenkleding opent, kan worden gekozen voor een cup die vanaf het schouderbandje omlaag gaat of vanaf middenvoor naar buiten.
*World Breastfeeding Week
Miyatsuji A, Matsumoto T, Mitarai S, Kotabe T, Takeshima T, Watanuki S: Effects of clothing pressure caused by different types of brassieres on autonomic nervous system activity evaluated by heart rate variability power spectral analysis. J Physiol Anthropol Appl Human Sci. 2002 Jan;21(1):67-74.
Lee YA, Hyun KJ, Tokura H: The effects of skin pressure by clothing on circadian rhythms of core temperature and salivary melatonin. Chronobiol Int. 2000 Nov;17(6):783-93
Singer SR, Grismaijer S: Dressed to kill. Avery Publishing Group, 1995. ISBN-10: 1930858051; ISBN-13: 978-1930858053
Een steuntje in de rug kan iedereen op zijn tijd gebruiken. Voor een sociaal dier als de mens is steun van soortgenoten zelfs van essentieel belang. Vooral bij de grote dingen des levens: leven maken, leven baren, leven verzorgen en het leven verlaten. Mensen met een sociaal vangnet blijken het volgens onderzoeken ook beter te doen in crisissituaties. We hadden natuurlijk geen onderzoeken nodig om dat te weten. Maar soms moeten we eraan herinnerd worden. Het thema van Wereld Borstvoeding Week* van dit jaar gaat daar dan ook over: het hebben, vormen en bieden van zo’n sociaal vangnet voor moeders. Tegen dat het WBW is ga ik daar zeker nog een weekje thema’s aan wijden. Vandaag gaat het over fysieke steun voor voedende moeders.
Op de lijstjes ‘’benodigdheden voor de moeder die borstvoeding gaat geven’’ staat strijk en zet een voedingsbeha, liever meerdere (één aan het lijf, één in de was en één in de kast). Het idee erachter is dat die voedende borsten speciale steun en verpakking nodig hebben. Het idee dat borsten om te beginnen ondersteuning nodig hebben is allang stevig verankerd in het collectieve gedachtengoed. Borsten hebben beha’s (van BH, van bustehouder, zo oud is het idee al) nodig omdat ze anders gaan hangen, slap en lelijk worden. Van borstvoeding geven worden ze volgens hetzelfde volksgeloof ook en zelfs nog meer slap, hangend en lelijk en dus is dan dubbele steun nodig.
Van enig bewijs is uiteraard geen sprake en uiteindelijk hangen alle borsten waar geen siliconen vulling in is gestopt, en zelfs dan soms nog. Sterker nog, er zijn studies die laten zien dat altijd een beha dragen juist kan bijdragen aan het uitzakken van de borsten. Het volledig uitsluiten van beweging zou de bindweefsels inactief maken en laten verschrompelen (use it or loose it). Aan de andere kant is bij sporten wat steun wel belangrijk omdat de heel sterke beweging in alle richtingen de bindweefsels kan overrekken en laten scheuren, vooral bij zware borsten.
Minder onschuldig dan het al dan niet zakken en hangen van de borsten is eventueel letsel dat door een beha kan worden toegebracht. Prikken van slecht passende of door de stof heen brekende beugels is daarvan nog het minste. Miyatsuji et al (2002) vonden dat strakke beha’s een negatief effect hadden op de activiteit van het autonome zenuwstelsel. Er zijn verschillende onderzoeken (o.a. Lee et al, 2000 en Singer en Grismaijer, 1995) die wijzen op een verband tussen het dragen van borstbekleding en borstkanker. Lee vond dat het dragen van een beha de lichaamstemperatuur verhoogt en de melatonine afgifte verlaagt. Melatonine zorgt voor goede slaap, is een factor in het afweersysteem en een factor bij het vertragen van de groei van sommige tumoren, bijvoorbeeld in de borst.
Singer en Grismaijer deden literatuur onderzoek en ondervroegen duizenden vrouwen. Hun uitkomsten waren niet helemaal wetenschappelijk zuiver, maar toch zeker belangwekkend. Zij zagen een duidelijk dosis-afhankelijke relatie tussen het dragen van een beha en het ontwikkelen van borstkanker. Hoe vaker en hoe langer ze een beha draagt, hoe meer kans op borstkanker een vrouw heeft. Drie van de vier vrouwen die hun beha 24/7 dragen (dus altijd, dag en nacht) bleken in hun studie borstkanker te krijgen, en één van elke zeven die hun beha meer dan twaalf uur per etmaal dragen. Vrouwen daarentegen die hun beha meer dan twaalf uur per etmaal uit laten hebben maar een kans van 1 op 152 en vrouwen die (bijna) nooit een beha dragen slechts 1 op 168.
Voor de gezondheid van de borsten zouden we dus voor de zekerheid maar liever geen beha dragen. Borstvoeding geven is zonder beha ook zeker makkelijker, want er hoeven geen haakjes te worden open- en dichtgedaan. Maar veel vrouwen voelen zich, zeker in het openbaar, niet erg zeker van zichzelf zonder stevig ingepakte boezem. Dus dan toch maar, vooral in het bijzijn van andere mensen, een beha. Goed aangemeten, nergens knellend en zeker de borsten niet samendrukkend. Veel vrouwen zijn geneigd een te kleine beha te kopen en wat voor de één een goede pasvorm is, is dat voor de ander juist niet. Tijdens de borstvoedingperiode is dat nog veel lastiger, omdat de borsten tijdens de hele periode, maar ook door de dag heen van volume veranderen. Een speciale voedingsbeha voorkomt dat de cup half over de borst blijft zitten en de boel afknelt. Afhankelijk van de meest gebruikte manier van voeden en van hoe de bovenkleding opent, kan worden gekozen voor een cup die vanaf het schouderbandje omlaag gaat of vanaf middenvoor naar buiten.
*World Breastfeeding Week
Miyatsuji A, Matsumoto T, Mitarai S, Kotabe T, Takeshima T, Watanuki S: Effects of clothing pressure caused by different types of brassieres on autonomic nervous system activity evaluated by heart rate variability power spectral analysis. J Physiol Anthropol Appl Human Sci. 2002 Jan;21(1):67-74.
Lee YA, Hyun KJ, Tokura H: The effects of skin pressure by clothing on circadian rhythms of core temperature and salivary melatonin. Chronobiol Int. 2000 Nov;17(6):783-93
Singer SR, Grismaijer S: Dressed to kill. Avery Publishing Group, 1995. ISBN-10: 1930858051; ISBN-13: 978-1930858053
Klik op de labels hieronder voor meer verhaaltjes over deze thema's
